Tijdens de yogales bewegen we rustig door verschillende houdingen uit de hatha yoga, wat zorgt voor meer energie én ontspanning. Door de houdingen met aandacht en concentratie uit te voeren, oefenen we in het waarnemen van wat zich op dat moment aandient , in het lichaam maar ook gedachten en gevoelens die opkomen. Dit helpt je om connectie met jezelf te vergroten en 

Zin om een keertje mee te doen en te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom in de fijne studio in Jalón!