Workshop zondag 5 april van 10.00 - 11.30 uur. 

 

Ben je regelmatig inspiratieloos in wat je moet eten tijdens de lunch? Heb je het idee dat je te eenzijdig eet en dat gezonder eten ingewikkeld is en veel tijd kost?

Aanstaande zondag 5 april laat ik je tijdens een online workshops zien hoe je eenvoudig gezondere voedingskeuzes kunt maken. Gezonder eten hoeft namelijk echt geen struggle te zijn als je weet WAT en HOE je dit kunt doen. En vooral op een manier wat bij jou past, wat voor jou werkt en wat jij lekker vindt. Want alleen dan gaat het voor jou werken en kun je duurzame veranderingen doorvoeren in je voedingspatroon.

Wat kun je verwachten
Naast wat algemene basis info uit de orthomoleculaire voedingsleer gaan we aan de slag met de lunch. Welke producten kun je het beste mijden en welke zijn juist ondersteunend voor je gezondheid. Aan de hand van een handig tabel leer je eenvoudig welk product je kunt vervangen voor een gezonder product. Denk aan bijvoorbeeld brood, broodbeleg, koolhydraten, zuivelproducten, noten & zaden. Vervolgens ga je je eigen lunch onder de loep nemen. Wat kun je verbeteren en welke veranderingen kun jij op dit moment al gaan doorvoeren? Ik denk hierbij graag met je mee. Daarnaast krijg je ook inspiratie in nieuwe lunchrecepten en leer je hoe dit je stapsgewijs kan gaan doorvoeren in je voedingspatroon.

Na het volgen van deze workshop kun je direct van start gaan in het creëren van een gezonder voedingspatroon waar jij je goed bij voelt, op je eigen tempo!

 

De worshop wordt gegeven via Zoom, je kunt deelnemen op je telefoon of laptop.

Workshop 'Gezond lunchen' zondag 5 april

€ 9,95Prijs