Tips voor meer ontspanning

Besteed jij genoeg tijd om te ontspannen? Het kan vaak zo eenvoudig klinken he, ontspan.. relax... zorg dat je genoeg rust pakt. Vooral als je druk bent of met je aandacht veel in je gedachten zit, kan het soms lastig zijn om de switch te maken naar ontspanning. Dit keer drie tips die je kunnen helpen om meer te ontspannen.